Bloemkool uit de oven met slavink diner
200 gram bloemkool per persoon4 eetlepels olijfolie1 eetlepel citroensap2 eetlepels verse koriander1 kleine of een ½ rode ui½ theelepel
5 04, 2020
5 04, 2020
Beenham met broccoli
Ingrediënten1 beenhammetje (of kipfilet) 3,3 khd – 243 kcal – 44 eiw – 6,0 vet 250 gram broccoli 2,0
5 04, 2020
Marshmallows
Ingrediënten 3 grote verse eiwitten 28 gram gelatinepoeder1 theelepel cream of tartar (wijnsteen) 80 gram erythritol (kristalzoetstof) 15 -20
4 04, 2020
4 04, 2020
Boerenkool quiche met rookworst
Ingrediënten200 gram boerenkool 8,0 khd – 92 kcal – 8,0 eiw – 2,0 vet½ rookworst (die met de minste
4 04, 2020
Bloemkoolpizza, bodem van bloemkool
Ingrediënten (1 pizza)200 gram rauwe bloemkoolroosjes 2,9 khd – 25 kcal – 1,9 eiw – 0,2 vet150 gram mozzarella,
4 04, 2020
Bloemkool uit de oven met slavink diner
200 gram bloemkool per persoon4 eetlepels olijfolie1 eetlepel citroensap2 eetlepels verse koriander1 kleine of een ½ rode ui½ theelepel
4 04, 2020
Biefstuk tagliata
2 biefstukken (op kamertemperatuur) 1 stuk takje rozemarijn 1½ teen knoflook ½ citroen (schoongeboend) 20 g rucola 25 g
4 04, 2020
Oopsies
Ingrediënten 1 beenhammetje (of kipfilet) 3,3 khd – 243 kcal – 44 eiw – 6,0 vet 250 gram broccoli
4 04, 2020
Knoflook saus
3 eetlepels mayonaise2 teentjes knoflook1 eetlepel Kwark1 theelepel Provinciale KruidenDoor elkaar mengen en klaar